2023年5月6日
好きな音楽にまみれた男の日常
毎日の体重計測って大事だな。
毎朝体重を測っている。
毎朝測っていると体重や体脂肪の数値の上下に
一喜一憂しなくなる。うっわぁ！と思う日もないわけじゃない。
けど、その前に何を食べたり呑んだりしたのか自分の行動を
振り返る。
ま、そんなもんか。
と思う。
たまにしか測らないと、一喜一憂すると思う。
毎日、測っていると少しはいいことがあるものだ。
日々の体重の変化と自分の行動をあわせて考えると、
納得がいく。
そして、うっわぁ！という数字になっても数日で
元に戻る。そんな感じの繰り返しである。
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