毎朝のルーチン

　早寝早起きを心がけている。

休みの前は崩れることもあるけれど。細かいことは気にしない、

気にしない！

　実のところ、早寝しても早く起きていて

睡眠時間は減っているんじゃないか？と思うことも。

睡眠時間よりも、目覚めの感覚を重視している。

最近は休みの前以外、呑まない。すると、自然と目がさめる。

携帯のアラームは4時半にセットしてあるけど、それで起きるのは稀だ。

何時に寝て何時に起きているかは言えないが、平日は4時半よりも前に

起きている。

　そして、読書。寝起きの読書である。

おや？頭が回っていない。。同じところを何回も読んでないかい？（汗。

ということもある。けど、そんな生活もひと月を超えてくると自然と

慣れてくるもんだ。

　読書の後、腕立てと背筋。そして体重測定。その間にガジェット類を充電。

体重測定まで終わったら、部屋を出て顔を洗ってお昼のお弁当の準備。

ここひと月、そんな感じの朝を過ごしている。

最近は何にも考えず、身体が動いている感じがする。