気になるのは歩数だけ

ここ数年、数種類ガジェットを使ってみた。

NIKEのfuelband、jawbonesを使った。現在は、fitbitの小さいのが

お気に入りである。ワイシャツのポケットに付けている。

ワイシャツじゃない時は、パンツのポケットに。現在それとEPSONの

腕に付けるタイプを使っている。EPSONは一年ほど使って満足。

　けどね、腕につけるタイプの活動量計に出会ったけど、腕には時計がいいや。

あれこれ計れるのは面白いけど、個人的には歩数と消費カロリーで充分。

睡眠に関するデータはいらない。データがよくても、目覚めが悪かったら

嫌な感じだし。jawbonesを使っていたとき、睡眠のデータも測ってた。

結果をみたら「ふ〜ん」といった感じ。

　休みの前の日以外は寝る時間も起きる時間も、ほぼ決まっている。

あらたまって、数字として確認するほどの事ではない。そう考えると、

睡眠時のデーターは必要ない。あくまでも目覚めのよさ、目覚めの感覚が

大事。

　日々気にしているのは、今日は何歩歩いたかな？。それだけだ。