早起き　習慣化

一応、携帯のアラームはセットしてある。
けど、最近はアラームがが鳴る前に起きる。習慣ってすごいもんだ。
いつからこんな感じになったのだろうか？

昔、枕元に目覚まし時計を置いていた時期がある。目覚ましでほぼ
毎日起きていた。その後、腕時計のアラームを目覚まし代わりにしていた
時期もある。けど、この方法だと冬は起きないんだよね。寒いから
腕時計をはめた腕は布団の中にあるでしょ。ダメだよ。

携帯を持つようになって、携帯のアラームで起きるようになったはず。

仕事が忙しいと夜、呑んじゃう。そうすると朝バタバタ忙しい。
自分の時間があるようなないような？わからない状態になる。

そんな事を繰り返した結果、早く起きるようになったんじゃないかな？

朝の時間を有効に活用しよう！
だったら早く起きよう！
翌朝にお酒が残らないようにした方が、朝から活動的に行動できるぞ！
翌朝に残らない程度の量ってどんなもんだろうか？

そんな事を生活しているうちに、今のようなペースになったんじゃないかな？

ま、今はいろいろあって睡眠不足気味だけど。。。