睡眠時間

睡眠は大切と思う。自分の問題点として睡眠時間が少ないんじゃない？と

思うことがある。冷静に考えて、最後に8時間以上寝たのはいつのこと

だろうか？と考えても答えはすぐ出てこない。

血管腫の手術で入院した際、眠れる・・と思って寝たけど、書類の不備が

あった（Dr側のね）というので、夜起こされた。目覚ましにおこされる

こともない、万歳！と思って眠りについて、2時間後に起こされたんだもん。

我ながらギャグのようだと思った。その後、すんなりと眠りについたけど。

手術当日は、薬の関係もあり、ほとんどねてた。手術は朝。その後、

夕方までうとうと。夕方になってくっきりと目は覚めた。夜になって眠れる

かと思ったが、ぐっすり。朝は普段通り5時前に目が覚めた。我ながら寝る

場所は変わっても変わらないな、と呆れた。あの入院中は眠ったな。

それでも7時間か。日々の行動を見直して睡眠時間、休息の時間に少しでも

回した方がいいよな、と思う今日この頃。