2月9-10日いびきに負けず寝た夜

疲労している体に睡眠は大切なんだな、と感じたのは先月のこと。

ポリープの切除で1日だけ入院をした。入院は約30年ぶり。

病院の消灯時間は21時。そんな時間に寝られるだろうか？

よほど体調が悪い時じゃないとそんな時間には寝ない。

入院したのは6人部屋だった。右も左も人がいる、位置としては

よいとは言えない。入院したのは10時。午前中から両側の方は

イビキをかいてお休みになっていた。いやはや、こんな感じだと

夜眠れるかな？なんて思ってた。

　朝食抜きで病院行き、11時少し前から検査の準備。検査は16時から。

全部終わって部屋に戻ってきたのは17時。食事をしてテレビを見ていたら、

すぐ21時少し前。寝ようか？眠くないなぁ〜どうしようか？と思ったが

部屋も暗くなった事だし、寝られるかな？と思って横になったら

あっという間に寝ていた。それで朝の5時まで一度も目を覚ますことなく

熟睡というか爆睡だった。寝る前に、両隣の方はすでにいびきをかいていた。

そんな中、あっという間に 熟睡したって事は色々疲労していたんだなぁ〜と。

翌朝起きて思った。

　朝、ふと二度寝最高！と二度寝をしてしまう事がたまにある。そんな時って

身体は睡眠を必要としているんだな。積極的に休むようにしたほうがいいんだな。

そんな風に思っている。