2024年1月7日
陽が登るのも、落ちるのも時間が変わってきた。春がゆっくりと
進んできていると感じる。ここ数日、一日の行動を見直している。
朝は基本的に4時半に起きようとしている。目覚ましは4時半にセット
しているんだが、それよりも前に起きてしまうのが日常。
ここ最近は、布団の中が暖かくて。。。。二度寝してるけど。
ま、睡眠時間はきちんとを確保しておかないといかんよな!と
思うと23時にはきちんと寝る姿勢に入っておきたい。
そうすると、自然と自分の活動可能時間ってのが明確に
なってくる。その時間を、いかに有効に使うか?
今更ながら、ここ最近考えている。
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